vol.36 今週末(日曜日)の練習メモ(グラウンドメイン)
日曜日は晴れ予報、土曜日のトップチームの大会順延スケジュール次第で昼間のグラウンド練習か、夕方の小学校練習かが決まりますが、メインで使えることに変わりないのでそのつもりで構成しています。
午前中に地域リーグを終えてなので4年生以下11名全員参加予定
□シートノック(30min)
キャプテン:ピッチャ→ファースト
3年生:キャッチャー→ショート
3年生:ピッチャー→セカンド
3年生:セカンド→ショート
4年生:サード→セカンド
3年生:ショート→キャッチャー
→オールファースト繰り返す
外野1・2年生:1箇所ラケットワンバン→ラケットノーバン
ラスト全体でシートノック
□バッティング練習
・2人上がってそれ以外は守備
→打たない方は二盗・三盗練習、ラストはサードからの走塁
・全ポジションに向けてトスで狙い撃ち
→守備はしっかりオールファーストで守る
・ラストは好きなところに打って走塁まで
全員終わって時間が余ったら、繰り返すか別メニュー考えます。
例:地域リーグで当番のなかった選手に投げさせた実践練習1 or 2・盗塁練習…
今週末は2試合とメイン練習をやらせてあげたいですね。
てるてる坊主奮発しなきゃ。